Metáfora de la fábrica
Yo contexto vs yo contenido. Yo observador vs yo fusionado. ¿Quién eres tu?. ¿Cuál es tu función?.
Metáfora de la linterna
El yo que elige vs el yo atrapado en lo sentido. Las líneas temporales de la individuación. Entrenamiento.
Metáfora de las nubes
Las nubes representan nuestros pensamientos…
Metáfora del autobús
Los pasajeros representan nuestros pensamientos…
Metáfora del hombre en el hoyo
la experiencia de no conseguir librarse de la ansiedad, de que esta sea cada vez más intensa, es una consecuencia lógica de los métodos utilizados para controlarla. Tal vez hay que hacer algo diferente.
Psicoterapia basada en Mindfulness
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Dos Hermanas. 41701. (Sevilla)